另類養生:不吃早餐適當多吃鹽
來源:人民日報
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作者:.
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發布時間: 2016-04-15
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近來，日本正在興起一股另類養生的熱潮。這套理論的創始人是位名叫石原結實的醫學博士，他大膽提出不吃早餐、適當多吃鹽以及給身體加溫等主張，成為日本健康領域的焦點話題。
石原研究結果發現“給身體加溫”，白血球會隨著體溫的上升而增強活力和殺菌力。而且，在體溫升高的情況下，血液循環得到促進，血液中的廢物可以通過皮膚排泄而排出體外。
另類養生法的第二個主要觀點，就是不吃早餐。他建議總是吃得太多的現代人，應該“少吃一餐”，而且是早餐。石原解釋說，所謂免疫力，就是白血球的“貪吃力”和“殺菌力”。而白血球是游走于血液的單細胞生物，當人吃飽時，白血球也飽了，其殺菌能力就會降低，反之則增強。就像獅子吃飽后，就算有一群草食動物從眼前走過，獅子看也不會看一眼。另一方面，石原認為人早上起床后是排泄的最佳時間，因此不吃早餐有助于排泄。
第三個主要觀點就是每天睡眠保證10小時。石原依然運用了自然免疫學的原理。他認為，在長時間的睡眠中，免疫細胞會活躍起來，免疫機制自然得到提高。
石原研究結果發現“給身體加溫”，白血球會隨著體溫的上升而增強活力和殺菌力。而且，在體溫升高的情況下，血液循環得到促進，血液中的廢物可以通過皮膚排泄而排出體外。
另類養生法的第二個主要觀點，就是不吃早餐。他建議總是吃得太多的現代人，應該“少吃一餐”，而且是早餐。石原解釋說，所謂免疫力，就是白血球的“貪吃力”和“殺菌力”。而白血球是游走于血液的單細胞生物，當人吃飽時，白血球也飽了，其殺菌能力就會降低，反之則增強。就像獅子吃飽后，就算有一群草食動物從眼前走過，獅子看也不會看一眼。另一方面，石原認為人早上起床后是排泄的最佳時間，因此不吃早餐有助于排泄。
第三個主要觀點就是每天睡眠保證10小時。石原依然運用了自然免疫學的原理。他認為，在長時間的睡眠中，免疫細胞會活躍起來，免疫機制自然得到提高。
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